1. Фобии - Д-р Валерия Евтимова
2. Как да се хранят хората, подложени на постоянен стрес - Д-р Валерия Евтимова
3. Мигрената – Сексуално изживяване в главата - Стефан Мандевски
4. Българска горчивка – Gentianella bulgarica - Д-р Валерия Евтимова
5. Бясно дърво (обикновено) – Dafne mezerium - Д-р Валерия Евтимова
6. За водолея човек е свободен, докато си го позволява (20.01 – 18.02) - Донка Димова
7. Защо да изпитваме любов - Д-р Валерия Евтимова
Д-р Валерия Евтимова
Фобиите представляват прекомерни ирационални страхове от специфични неща или ситуации. Хората чувстват инстиктивно неудобство, граничещо с паника, когато застанат с лице към обекта на страха си. Начин да се справим с проблемите е да избегнем стимула, който предизвиква затруднение в различни степени.
Видове фобии . Съществуват няколко вида фобии. Първият и най-често срещан вид са простите фобии, които поразяват около 10% от мъжете и жените в еднакво отношение. Типична проста фобия е страхът от животни, височина, медицински процедури, игли, асансьори, вода и пътуване със самолет.
Втора категория са социалните фобии, които включват страх от прегръдка или публично унижение. Номер едно в този списък е страхът от изказване пред публика. Наблюденията показват, че за много хора това е по-страшно от мисълта за смърта. Друга социална фобия е страхът от посещение на ресторанти или други публични места, от използване на обществени тоалетни, изчервяване пред хора, срещи с непознати. Човекът със социална фобия се смущава от това, че е оценяван до степен, когато не може да функционира в присъствието на други хора.
Приблизително 1 на 20 души страда от третия и най-тежък вид фобии – агорафобия (страх от пазари). Хората с това заболяване избягват обществените места от страх да не получат паническа криза. Обикновено заболяването започва със спонтанна паническа криза. Болният започва да избягва местата, където би се почувствал притеснен. Подобна криза може да се повтори. Или човекът се страхува, че не би могъл да се измъкне, когато трябва. Паниката, която изпитва, е съизмерима с реакцията на силен стрес. Симптомите са сърцебиене, учестен пулс, болки в гърдите и недостиг на въздух, което може да накара човека да си помисли, че получава сърдечна криза. Могат да се появят световъртеж, гадене, изпотяване, щок, тръпки. Или може да последва усещане за нереалност и загуба на контрол и човекът да се почувства така, като че ли умира. При по-леките случаи на агорафобия болният се опитва да избягва затворени пространства, като магазини, мостове, тунели и подземия. Той може да ходи до близки до дома му места само с човек, на когото има доверие. В най-лошия случай си остава затворен в къщи. Някои не излизат дори от стаята в собствения си дом.
Причини. Фобиите обикновено започват, когато мозъкът свърже обект или ситуация с опасно или травмиращо събитие. Понякога връзката е ясна. Човек, който за малко не се е удавил в детството си, развива впоследствие фобия към водата. В други случаи връзката далеч не е така очевидна. Елен Мажисън, психолог от Ню Йорк, съобщава за пациентка с фобия за пеперуди. Макар че живее в град и няма възможност да вижда пеперуди, тя е обладана от мисълта за тази възможност, която не й дава мира. Специални техники й помагат да си спомня за травмиращ инцидент в живота, случил се когато била на 3 години. Тогава майка й получила нервна криза и трябвало да бъде поставена в усмирителна риза. Когато я отвеждали, момиченцето гледало и пищяло, а наоколо летяла пеперуда. От тоз момент ужасът от случилото се се свързвал подсъзнателно с нея.
Понякога фобиите а резултат от страха, свързан с нещо в ранното детство. Страхът от кучета може да накара детето да бяга. Това става навик и човек продължава да ги избягва дори, когато порасне. Постепенно този страх се превръща във фобия.
Състоянието на родителите също може да доведе до това. Фобията може да бъде моделирана. Детето наблюдава страдащите си от фобия родители и копират поведението им. Някои виждат в това наличие на генетична предпоставка. Изследванията с близнаци показват, че при агорафобията има генетичен компонент.
До агорафобията се стига и когато детето е предпазван прекомерно, до перфекционизъм от прекалено критични родители. Или родителите непрекъснато са му внушавали, че животът е опасен. В резултат на това детето става чувствително и се страхува от света.
Нарушенията в хранителния баланс също може да вземат участие във формирането на това състояние. Прекалената употреба на захар, кофеин или алкохол нарушава физиологическия баланс, което повишава стреса и предизвиква хипогликемия, хипотироидизъм и минерален дефицит.
Лечение . Традиционният физиологичен подход към фобиите включва въображаема или реална десенсибилизация. Въображаемата започва, когато пациентът се постави в състояние на дълбока релаксация. От него се иска да си представи спокойна картина, като морски бряг или планински връх. Може да се използва прогресивна релаксационна техника. След това пациентът преминава към представата за по-трудна сцена, в която се включва обектът или ситуацията, предизвикващи страх. Човек с фобия към асансьорите може да премине от спокойния морски пейзаж към относително спокойната сцена с асансьор. Например да си представи, че е с някого, на когото има доверие, и натиска бутона за повикване на асансьора. След един или два сеанса болният ще се почувства спокоен, когато вижда да се отваря вратата на асансьора. Следващата стъпка е да си представя как влиза в асансьора и така, докато за почне да си представя, че се вози сам. Това е последвано т действителна десенсибилизация. Така се предприемат малко стъпки за превъзмогване на фобията. Болните свикват с всеки малък успех, преди да преминат по-нататък. Но пътят не винаги е прав. Обикновено болните прогресират, след което се връщат няколко стъпки, преди да тръгнат отново напред.
Въпреки че този метод действа положително в повечето случаи, той си има своите проблеми. Изисква много време, което означава продължителност на процеса. Това често пъти е трудно за пациентите с фобии, които или нямат време, или не искат да се включат в този процес заради неудобствата, които той включва.
При това състояние обикновено се предписват лекарства, намаляващи безпокойството. Макар че те могат да помогнат, приети в ниски дози, недостатък им е, че пациентът се чувства добре само по време на приема. След като ги прекъсне, фобията продължава.
Невролингвистична програма . Новите техники предлагат по-бърз и директен подход. Невролингвистичната програма, както и традиционният подход използват релаксация и хипномедитации, но техниките са по-кратки и по-ефикасни. Вместо да прилага прогресивна релаксация, където всеки мускул се стяга и отпуска, пациентът сам намира начин да постигне това спокойно състояние. Това може да се получи чрез съсредоточаване върху пламъка на свещ, чрез притискане на лакътя или чрез позитивно мислене за самия себе си. Тази техника, наречена „закотвяне”, спестява много време, като довежда моментално до спокойно състояние.
След „закотвянето” следва „двустепенна асоциация”, тя дава възможност на пациента да излезе от сцената, докато си я представя. Това е нещо като гледането на артист във филм и прави фобията по-малко лична, а следователно и по-малко страшна.
Други интересни техники се използват за отслабване на негативните емоции. Например когато хората се спречкват за нещо, са склонни да си припомнят случилото се в живи цветове, а когато си го представят в черно-бяло, силата на усещането отслабва.
Философията на тези методи за въздействие е, че човек преминава бързо към състояние на фобия, но и също толкова бързо може да излезе от него.
Научна кинезиология . Тази техника се използва наред с невролингвистичната програма и включва упражнения за по-добро равновесие между дух и тяло. Тези упражнения разпределят енергията в мозъка така, че да се получи най-дълбока релаксация и да се намали стресът. Когато тази енергия се трансферира до главния мозък, започват по-рационални мисловни процеси и голяма част от неудобството изчезва.
Един прост начин да се прави това е да се поставят пръстите по средата на веждите и да се придвижват на един сантиметър разстояние нагоре по челото към меката част. Притискането на участъка за няколк секунди предизвиква моментално успокоение, тъй като се трансферира енергията т малкия към главния мозък.
Акупресура . Съществува акупресурна техника, която се използва срещу безпокойство и нервност. Приложете лек натиск върху издатината в центъра на гръдната кост, позната като стернум. Поставянето на четирите пръста върху участъка облекчава дишането и освобождава напрежението.
За успокояване на раздразнение или възбуда прекарайте ръка по горната част на раменете и проверете къде са най-стегнати. Това вероятно е около шията. Хванете тази точка и дишайте бавно и дълбоко.
Акупресурата може да се прави и от самия пациент, от приятел или член на семейството. Идеята е приложеният натиск да намали напрежението както и да облекчи болката и да повиши кръвообръщението.
Потвърждение . Потвържденията се основават на принципа, че мислите и думите ни създават нашия опит. Взимайки предвид ситуацията, в която изпитваме фобии, и използвайки мисли и думи, които да потвърдят ситуацията, ние можем де използваме думи, които да предизвикат различието. Например страдащ от агарофобия с трудности при пътуване може да се каже: „Пътувам с лекота и се чувствам отпуснат”. В началото няма да си вярваме на това, което казваме. Иначе не би бил необходимо да си потвърждаваме. Но с времето нещата се променят. Позитивните мисли и думи влияят на подсъзнанието ни, като правят възможно създаването на нов начин на поведение.
Съвет . Създаването на самочувствие и подобряването на умението за общуване са незаменими елементи при лечението. Фобиите служат за защита на човека по някакъв начин и веднъж отстранени, той се нуждае т подкрепа.
Потвържденията могат да се използват съвместно със съветването, като например воденето на дневник. Когато си води дневник, пациентът трябва да раздели страницата на две и да пише в едната половина „Приемам се независимо какъв съм”, а в другата – всички противоречия, свързани с това твърдение. Понякога при написването на негативните мисли тяхната сила намалява. Тогава могат да се появят положителните мисли.
Хранителна поддръжка . Изследванията показват, че някои хранителни вещества имат положително въздействие върху мозъчната химия. Това са витамините от В-група, калцият, магнезият и GABA .
Билки . Билковите вещества, отпускащи нервите, са познати като успокоителни. Сред най-познатите и лесно достъпни е валерианът. То представлява тоник на нервите и е най-добре да се приема при пристъп на безпокойство. Препоръчва се специално при нервни проблеми, дължащи се на емоционален стрес или болка. Въпреки че малките количества валериан са полезни, трябва да се избягват големите дози, защото те могат да доведат до депресия.
Салепът се комбинира често с успокоителни, като хмел, лимонка, лайка или пелина. Хмелът успокоява нервния стомах и когато се сложи под възглавницата, предизвиква лесно заспиване при страдащите от безсъние. Лимонката е лек за преодоляване на проблемите със съня и безпокойството. Лайката и пасифлората облекчават нервните състояния във всички възрасти. Целината е тоник за неврозата.
В аюрведичната медицина билката, която облекчава кризите на безпокойство, се нарича ашваганха. Тя представлява храна за мозъка и нервите и на това се дължи успокоителното й действие.
Напоследък тихоокеанската билка кава-кава се е наложила в Германия заради ефекта, който оказва върху безпокойството. Растението е вид чушка, която аборигените приемат от хилядоления заради тпускащото й действие. Кава-кава стана известна, но за нея трябва да се знаят някои неща. Първо действа синергично с алкохол, затова не трябва да се приемат заедно. Второ заради силното й действие човек може да не реагира достатъчно бързо, за да е в състояние да шофира или да работи с машина. И трето, пигментът от растението, навлизайки в организма, може да предизвика сърбеж или лющене на кожата. За щастие проблемът изчезва, когато се спре приема на кава-кава.
Това обаче служи като предупреждение билката да не се използва постоянно.
Какво да избягваме. Алкохолът, кофеинът, захарта и никотинът нарушават равновесието на химичните вещества в мозъка.
Накратко леченията.
Въобръжението и десенсибилизацията са традиционни методи за лечение на фобиите. Въпреки че те действат при моног хора, обикновен изискват дълъг срок на терапия и понякога медикаменти. Съществуват нови техники, които представят по-бърз и директен подход.
Невролингвистичните програми са най-новият метод, включващ кратък психологичен подход за лечение на пациента от фобийния му отговор.
Научната кинезиология се използва в добавка към невролингвистичната програма и включва упражнения, допринасящи за по-добър баланс между дух и тяло.
Акупресурата може да се използва като инструмент срещу фобийните отговори.
Използването на потвърждения се базира на принципа, че позитивните мисли и думи влияят подсъзнателно и улесняват създаването на ново поведение.
Хранителните вещества, действащи срещу безпокойството, са витамините В-комплекс, калцият, магнезият, GABA , и L- триптофанът.
Как да се хранят хората, подложени на постоянен стрес
Валерия Евтимова
Хората , подложени на непрекъснат стрес са с висок риск от сериозни здравни проблеми:
- нарушаване на имунитета ;
- увеличаване на риска от атеросклероза и сърдечен инфаркт ;
- повишено кръвно налягане и мозъчен инсулт ;
- стомашно-чревни заболявания ;
- свръхтегло и затлъстяване .
Честите и продължителни стресови състояния водят до нарушаване на имунитета на организма. Сега се счита, че атеросклерозата е възпалително заболяване на артериите, което води до образуване на артериални плаки. Имунната система е включена в основата на възникването и развитието на атеросклерозата. Стресът често предизвиква здравни проблеми, свързани с нарушения в имунната система на червата. Имунната система на червата е важна част от общия имунологичен капацитет на организма. В храносмилателния тракт понякога присъстват бактерии и вируси, които предизвикват заболявания и чревната имунна система е необходима, за да отговори на въздействието на тези агенти. Естествено намиращите се в червата бактерии играят важна роля в някои функции, свързани с храносмилането и поддържането на чревните имунни защитни бариери. Стресът може да предизвика свръхконсумация на храни и в резултат да доведе до свръхтегло и затлъстяване .Нездравословното хранене може значително да увеличи здравните рискове, свързани с продължителното нервно напрежение и чести стресови ситуации. От друга страна, подходящото хранене може в голяма степен да допринесе за намаляване на вредните ефекти на стреса. Хранителните фактори, които повлияват имунологичните процеси, могат да намалят развитието на атеросклеротичните процеси и риска от исхемична болест на сърцето.
N-3 полиненаситените мастни киселини, които се намират главно в рибните мазнини намаляват автоимунните и възпалителни заболявания като инсулин зависимия диабет и ревматиодния артрит.
Хранителните антиоксиданти– витамин Е, С, бета каротина, редица фенолни съединения, които се намират в растителните продукти, както и минералите селен и цинк, представени главно в морските продукти и месата играят важна роля за поддържане на имунните функции.
Основни източници на витамин Е са растителните мазнини ( зехтин, слънчогледово и царевично олио), пшеничените зародиши, ядките (орехи, бадеми, фъстъци, лешници).
Богати на витамин С са много зеленчуци– червени и зелени чушки, лютеница, карфиол, брюкселско зеле, броколи, коприва, зелен лук и чесън, грах, зелените подправки – магданоз, джоджен, дивисил; обикновено зеле и картофите, доматеният сок също са добри източници на витамин С. Богати на този витамин са ягодите, френското грозде – черно и червено, шипковият чай и шипковият мармалад, кивито и както на всички е известно цитрусовите плодове - портокали, лимони, грейпфрут и мандарини.
Бета каротинът и други каротеноиди са растителни пигменти, намиращи се в тъмнозелените, оранжевите и червените зеленчуци и плодове като моркови, чушки, домати, зелени салати и марули, спанак, коприва, листни подправки, пъпеши, кайсии, тикви.
Фенолните съединения и техните главни биоактивни представители флавоноидите се откриват в редица растителни храни като лук, праз лук, маслини, соя, ципите на червеното грозде, боровинките, къпините, цитрусовите плодове , както и в червеното вино, черния и зеления чай . Кафето също съдържа фенолни съединения с антиоксидантно действие.
Селенът е представен най-добре в рибите и другите морски продукти като калмари, раци, миди. Богати на селен са и месата, по-бедни са млечните продукти и зърнените храни.
Витамин В6 също е включен в изграждането на имунната защита на организма и неговият достатъчен прием е абсолютно необходим за поддържане на имунитета. Основни хранителни източници на цинк и витамин В6 са животинските продукти месо, черен дроб, яйца, сирена, риби и други морски продукти. Растителните продукти са по-бедни на цинк, като съдържанието му зависи от наличието на минерала в почвите. Цинкът от растителните продукти се всмуква в значително по-малка степен отколкото от животинските храни.
Регулярното приемане с храната на т.нар. Пробиотици (живи микробиални хранителни съставки) има полезен ефект върху имунната система на червата и функциите на храносмилателния тракт, както при здрави хора, така и при хора с болестни проблеми. Пробиотиците допринасят за създаване на бариера пред вредните бактерии, а също така потискат растежа им. Пробиотични организми са известните Лактобацили Булгарикус, които се намират в българското кисело мляко. Богат на пробиотици е и кефирът. Много полезни са и Бифидо бактериите, с които някои наши кисели млека сега са обогатяват.
Свръхприемът на енергия и мазнини нарушава имунния отговор на организма. От друга страна високият относителен дял на мазнините от животински произход увеличава риска от атеросклероза, тъй като големият прием на наситени мастни киселини, които се намират главно в животинските мазнини повишава холестерола в кръвта. Големият прием на n-6 полиненаситени мастни киселини, които се намират главно в слънчогледовото и царевичното масло също не е здравословно, тъй като може да благоприятства възпалителните процеси. Тези полиненаситени мастни киселини лесно се окисляват и образуват липидни перокисни радикали, които увеличават риска от сърдечно-съдови и ракови заболявания. За разлика от слънчогледовото олио, зехтинът съдържа много повече мононенаситени мастни киселини и значително по-малко полиненаситени киселини, поради което не оказва такъв вреден ефект.
При пърженето на хранителните продукти, част от мазнината се поглъща от пържените храни, което увеличава вноса на мазнини и на енергия и затова този вид обработка на храните трябва да се избягва. Под въздействието на кислорода във въздуха при пържене могат да се образуват окислени продукти на мазнините и други вещества, които не само дразнят стомашната лигавица, но стимулират атеросклеротичните и ракови процеси. Краткото пържене на висока температура, което се практикува в китайската кухня води до по-малко поемане на мазнина от продуктите и до по-малък контакт с кислорода на въздуха в сравнение с традиционния за българската кухня маниер на пържене. Дълбокото пържене (във фритюрници) също създава възможност за по-малко окисление на мазнините. Препоръчва се обаче максимум след трикратно пържене мазнината във фритюрниците да се сменя, тъй като при многократното пържене се увеличават окислителните процеси на мазнините. Не е допустимо влагането в ястията на мазнина, която е използвана за пържене.
Храненето може да повлияе благоприятно функциите на нервната система, умствената работоспособност, да намали умората и да увеличи възможностите за концентрация и запаметяване.
Хранителните вещества холин и лецитин и някои аминокиселини, от които в организма се образуват т.нар. Невромедиатори (вещества, участващи в предаването на нервните импулси) могат да имат такъв ефект. Аминокиселината триптофан е предшественик на серотонина - невромедиатор със успокояващ ефект върху нервната система и намалява чувството за нервно напрежение, безпокойство и стрес. Приемът на въглехидрати (захари) улеснява проникването на триптофана през кръвно-мозъчната бариера в мозъка и стимулира синтеза на серотонина. Аминокиселините фенилаланин и тирозин са предшественици на допамина, норадреналина и адреналина – невромедиатори и неврохормони, които участват в механизмите на активното внимание, нервно-психическата концентрация, поддържане на бодърстването. Холинът и лецитинът са предшественици на невромедиатора ацетилхолин, участващ в паметовите процеси.
Холин и лецитин се съдържат в яйчния жълтък (той, обаче не се препоръчва в големи количества, тъй като жълтъкът на едно яйце внася холестерол в количество над допустимата горна граница на дневен прием ), в млечните продукти , спанака, ядките , пшеничените зародиши .
Триптофанът се намира в месата, рибата, сирената. Препоръчва се тези продукти да се комбинират с въглехидратни храни за по-добър успокояващ ефект.
Богати на серотонин, който също като триптофана има успокояващ ефект върху нервната система са бананите, овесените ядки, доматите.
Тирозин (тирамин), който се препоръчва за нервно-психическа активация се съдържа в месата, сухите колбаси, рибата, сирената, виното. Тази аминокиселина обаче може да има неблагоприятен ефект върху кръвното налягане при прием на антидепресантни лекарства (инхибитори на ензима МАО) и тогава тези храни трябва да се ограничават.
Глюкозата е единственият енергиен източник за мозъка. Приемът на малки количества сладки храни, но без съдържание на мазнини като мед, конфитюр, мармалад ще допренесе за по-добрата дейност на мозъка.
Прясното мляко съдържа т.нар. екзорфини (нискомолекулни полипептиди), които имат изразено успокояващо действие върху нервната система, поради което повлиява благоприятно при чувство за нервно напрежение, безпокойство и проблеми със съня.
Ето защо спазете следните съвети:
- Намалете общото количество на мазнините и специално на тези от животински произход. Сведете консумацията на червени меса (свинско, телешко, говеждо, агнешко, овче) и колбаси до 3 пъти седмично. Всички видими мазнини от месата преди приготвяне на храната трябва да бъдат премахвани, ако не са махнати - не ги яжте. Консумирайте птичето месо без кожа. Не яжте сланина. Ограничете колбасите, сирената и млеката с високо съдържание на мазнини. Особено високо е съдържанието на мазнини (над 55%) в топените и деликатесните сирена като Чедар, Бри, Камембер, Синьо сирене, които трябва да се избягват. Предпочитайте мляко с 2% мазнини, краве сирене, кашкавал Витоша. Когато се храните на стол или ресторант, отстранявайте видимата мазнина. Избягвайте маслените и сметановите пасти и торти. Не слагайте сметана в кафето. При приготвяне на сандвичи не мажете филиите с масло или ги мажете тънко.
- При приготвяне на ястия слагайте растителна мазнина, но в малки количества. Растителните мазнини консумирайте предимно сурови в салатите. От растителните мазнини предпочитайте зехтина .
- Избягвате консумацията на пържени храни. Ако пържите, правете го на висока температура за кратко време. Сменяйте мазнината във фритюрниците след 3 пържения. Не употребявайте при приготвяне на ястия мазнини, които са използувани за пържене.
- Яжте риба поне 1-2 пъти седмично. Препоръчват се и другите морски храни като раци, скариди, калмари. Консумирайте и миди, ако сте сигурни, че са ловени в незамърсени води.
- Увеличете консумацията на пресни зеленчуци и плодове . Яжте ги при всяко хранене и между основните хранения. Яжте повече зеленчукови ястия и супи. Всички зеленчуци и плодове са полезни. От зеленчуци те особено препоръчваме червени и зелени чушки, домати, лютеница, моркови, карфиол, коприва, спанак, зелен лук и чесън, грах и зелените подправки – магданоз, джоджен, дивисил. От плодовете особено полезни са ягодите, черното грозде, боровинки и къпини, френското грозде – черно и червено, кайсиите, пъпешите, кивито и както на всички е известно цитрусовите плодове - портокали, лимони, грейпфрут и мандарини.
- Яжте по 1 кофичка кисело мляко дневно, за предпочитане с 1-2% мазнина. Ако обичате кефир, той също е полезен. Включвайте по-често и други кисели млека , съдържащи полезните млечнокисели и бифидо бактерии.
- При нервно напрежение и проблеми със съня пийте по 1 чаша прясно мляко, особено преди лягане.
- Не изключвайте хляба и спагетите от менюто си. Те не водят до затлъстяване , когато са в умерени количества. Структурата на съвременните диети за отслабване включва главно въглехидратни храни, с нормално количество на белтъците и ниско съдържание на мазнини. Особено полезни са пълнозърнестите хлябове и макаронени изделия. Те са по-богати на минерали, а също и на растителни влакнини, които намаляват риска от запек, така често срещан при заседнал начин на живот.
- За ободряване при умора пийте чай или кафе , но без да прекалявате. За подобряване на умствената работоспособност хапнете малко ядки с мед , сирене или риба .
- Ако консумирате алкохол, предпочитайте червеното вино. Една-две чаши червено вино на ден ще допренесе не само за релаксацията и доброто настроение, но и е здравословно. <
Мигрената – Сексуално изживяване в главата
Стефан Мандевски
Докато страдащият от главоболие с напрежение в черепа се опитва да отдели главата си от тялото, пациентът с мигрена измества една тема на тялото в главата и се опитва да я изживее там. Тази тема е сексуалността. Мигрената винаги е сексуалност, пренесена в главата. Главата добива функцията на долната част на тялото (при мигренозния пристъп съдовете се разширяват и кръвонапълват).
В неловки ситуации, които почти винаги, повече или по-малко, имат дълбоко сексуален характер, кръвта ни нахлува в главата и се изчервяваме. Същото изместване от гениталиите в главата срещаме и при импотентността. При полово сношение колкото повече мислите на мъжа се въртят в главата, толкова по-сигурно е, че ще му липсва потентност в корема, което има фатални последици. Същото изместване използват сексуално незадоволените хора, които като компенсация все повече ядат. Мнозина се опитват да утолят своя глад за любов чрез устата и никога не се насищат. Пациентът, страдащ от мигрена (по-често това са пациетки), винаги има проблеми със сексуалността.
Мигренозният пристъп е оргазъм в главата. Протичането е идентично, само че мястото е по-високо. Както при сексуалната възбуда кръвта се стича в областта на гениталиите и в кулминационната точка напрежението се преобръща в отпускане, така протича и мигрената: кръвта нахлува в главата, създава се чувство на притискане, напрежението се покачва и преминава във фазата на отпускане (разширяване на съдовете). Всички дразнения могат да предизвикат пхристъпи на мигрена: светлина, шум, течение, време, вълнение и т.н. Характерна черта на мигрената е също, че известно врем след пристъпа болният изпитва наслада от чувството на благоразположение. При кулминационната точка на пристъпа той предпочита да бъде в тъмна стая или в леглото…, но сам.
При пациента, страдащ от мигрена, на първо място се нареждат смущения в храносмилането и запек. Човек долу е затворен. Той не иска да вижда нищо от несъзнателните съдържания (изпражнения) и се оттегля обратно нагоре към съзнателните мисли…докато главата забучи. Брачни партньори използват своята мигрена, за да избягват сексуален контакт.
Накратко у пациента, страдащ от мигрена, се открива конфликтът между нагон и мислене, между долу и горе, между корем и глава, което води до опита главата да се използва като отклонение за маневра и тренировъчно игрище, за да се решат там проблеми, които могат да бъдат изразявани и решавани само на съвсем друга плоскост (тяло, секс, агресия). Мисленето не трябва да замества действието, а едното трябва д поражда другото. Човекът е получил тяло, зда се осъществи (да стане реален) с помощта на този инструмент. Само чрез реализацията се поддържа потокът на енергиите. Способността на човека да разбира и осъзнава се корени в използването на ръцете, следователно – на тялото. Ако тази съгласуваност се разедени, стига се до все по-плътно заприщване на потока на енергията, което в различните групи симптоми се проявява като болест.
Ескалационни степени на блокирана енергия:
- Блокирана активност (секс, агресия) в мисленето води до болки в главата.
- Блокираната активност на равнището на вегетативната нервна система, т.е. на функционално равнище, води до високо кръвно налягане и до картина със симптомите на вегетативна дистония (липса на тонус в мускулатурата и съдовете).
- Блокираната активност на равнището на нервите води до картината на заболяване като например мултиплена склероза.
- Ограничена активност в областта на мускулатурата води до картина на заболявания на двигателната система, например ревматизъм, подагра.
Това подреждане по фази отговаря на различните етапи на осъществяване на определено действие. Било то удар с юмрук или полов акт, всички активности започват с фаза на представата (1), в която активността се подготвя мислено. Това води до вегетативна подготовка (2) на тялото, като усилено кръвоснабдяване на определени органи, повишен пулс и т.н. Накрая, под инервиращото участие на нервите (3), чрез мускулите (4) представата се превръща в действие. Когато обаче една представа не се превърне в дело, неизбежно се хблокира енергията в една от четирите области (мислене-вегетативна система-нерви-мускули) и с течение на времето това води до съответните симптоми.
Българска горчивка – Gentianella bulgarica
Д-р Валерия Евтимова
„Шведската горчивка” от книгата на Мария Требен, събудила интерес в България поради универсалното си действие за лечение на редица заболявания, може да се замести с български билки. Това предлага билкарят от русенския край Друми Сименов. Да проследим състава на елексирното питие:
10 г Алое ( Dloe Capensis ) – може да се замени с бял пелин, тинтява или червен кантарион.
5 г Мира ( Myrrha ) е смола (гума), която изтича от кората на растението Камифра абесинияка – съдържа до 60% гума, около 30% смола, до 6% етерични масла, мравчена и оцетна киселина, горчиви вещества и др. Може да се замени със силно ароматичния черен тамян.
0,2 г Шафран ( Crocus ) от рода на минзухарите – използват се близалцата на плодника за фармацевтично приготвяне на тинктура „Стигмата кроки”. Съдържа висши въглеводороди, горчиви вещества, етерично масло др. Употребява се като стомашно стимулиращ. Може спокойно да се замени с по 10 г бял равнец и 10 г чубрица.
10 г Майчин лист – има го, общоизвестен е.
10 г Камфор ( Camphora japonica vera – echter japan – Kampfer ) – общоизвестно. За предпочитане е естественият, от камфоровото дърво.
10 г корени от Ревен ( Rhizoma Rhei sinensis ) – от аптеката – имат слабително и укрепващо влияние, прочистват черния дроб. Може да се заменят с корени от цикория (синя жлъчка).
10 г корени от Куркума ( Rhizoma Zeodoariae ) – съдържа до 1,5% етерично масло, нишесте, смола, гума, слуз и др. Употребява се като стомашно и ароматично средство в чайове и тинктури. Може да се заменят с по-добре действащи билки: комбинация от по 10 г жълт кантарион (звъника), мащерка, корен черен оман.
10 г Манна ( Manna canellata ). Това е сгъстен сок от растението мъждрян – дърво (черен ясен – мъжки), има очистително (слабително) действие. Може да се замени с кори зърнастец или корени от цикория (синя жлъчка), които имат също слабително действие срещу запек.
10 г Териакр венециан ( Theriak venezian ( Electuarium Theriaca ) – представлява кашица (смес) от някакъв прах териак с консистенция на мед или тесто. Няма заместител. Не се нарушава лечебното влияние на горчивката.
5 г от Стъблена решетка ( Radix Carlinae ) – имат пикочогонно и противовъзпалително действие върху бъбреците и пикочния мехур – отводняващо. Могат да се заменят успешно със следната билкова комбинация: по 10 г камшик (агримония), полски хвощ, еньовче.
10 г Корени от Ангелика ( Radix Angelicae ) – възбужда нервната система при спазми (припадъци и гърчове), засилва храносмилането. Ако не се намери, може да се замени с корени иглика, мащерка или салвия (градински чай), а така също като допълнение корени дилянка (валерияна) – също 10 г.
Целият комплекс от билки за Българска горчивка – около 160-170 г, се поставят в стъклен съд (буркан) и се заливат с 1,5 – 2 л плодова ракия (до 40 градуса). Престоява на слънце или близо до печката на топло 14 дни и повече, като всеки ден се разбърква.
Горчивката има комплексно действие и е за предпочитане да се използва като допълнение към съответната рецепта за даден вид заболяване – на прием по 1 чаена лъжичка. Предвид органичната специфичност и природната настройка на всеки отделен човек приемането й съответно се нагажда адекватно. Не може да се приеме, че ползването на горчивката самостоятелно – като специалитет за дадените в „Стария ръкопис” около 46 вида заболявания, води до трайни резултати, тъй като проявите на различните степени в развитието на тези заболявания е обусловено индивидуално. В отделни по-сериозни заболявания е допустимо да се ползва по 2 супени лъжици на ден – сутрин и вечер, към билковата отвара.
За да се получат по-трайни резултати от предприетото лечение, е необходимо да се спазва съответният хранителен режим, предвидим за даден вид заболяване. По време на лекуването да се избягват колбаси, много животински мазнини, особено от свинското месо, както и много соленото.
Бясно дърво (обикновено) – Dafne mezerium
Д-р Валерия Евтимова
През най-ранна пролет по влажните и каменливите в горите край старопланинските върхове Амбарица, Добрила и Козята стена често може да се срещне не високо жилаво храстче, обсипано с розовочервени цветове, които покриват неразлистените още клончета. Красиво растение, но и опасно, защото цялото е отровно, особено примамливите му яркочервени плодчета. Народът го нарича „бясно дърво”, „вълчо лико”, „вълча ягода” – имена, показващи отровните му свойства, а само едно „див лиляк” говори за хубост и приятен аромат.
У нас растат 5 вид дафне – дребни вечнозелени храстчета с бели, розови, червени или жълтеникави ароматни цветове – редки и защитени от закона. Най-рядкото от тях е Daphne Blagagana , открито през 1895 г от ботаника Иван К. Урумов. Той разказва в своите спомени как под връх Амбарица открил с помощта на местни овчари каракачани „бясното дърво”, както го наричали, защото, когато козите ядели кората му, ставали неукротими, буйни, „бесни”.
Използва се кората му, която се суши при 45 градуса. Съдържа кумаринов гликозид (дафнин) и отровна жълтокафява смола (менереин). Цветовете съдържат етерично масло с приятна миризма. Действието е силно дразнещо при досег с кожата (само за външно приложение), предизвиква зачервяване, оток и увреждане на епитела. Прахът от него силно дразни очите и носа (развива се канюнктивит, респ. ринит).
Според някои автори мецереинът притежава антилевкемично действие . А гликозида дафнин има способността да поглъща слънчевите лъчи и предпазва от облъчване. Удобен е като противоизгарящ крем за морето.
Начин на употреба : в народната медицина като ревулсивно средство за външно приложение при ревматизъм, подагра и кожни болести (импетиго). Приети през устата плодовете и корените са силно отровни!
За водолея човек е свободен докато си го позволява (20.01 – 18.02)
Донка Димова
Единадесети знак на зодиака, подвижен и въздушен, създава идеи, за да преобразува света. Водолей е възмездие, защото символизира устременият полет на лекокрилата му мисъл в небесната синева, издигането над земното притегляне, откритите отношения и приятелството, прогреса, авиацията. Космоса, изобщо безусловното в живота. Негови управители са Сатурн, от който получава сериозността, задълбочения ум и способността за себеконтрол, влечението към окултните науки и мистични явления и ядрената планета Уран, която му носи оригиналния интелект, неповторимостта и независимостта му. В общ план Водолей е свободолюбив, интелектуален и търсещ характер, което комбинира с общителност, грижовност, отзивчивост, силна вяра в хуманните реформи, научен интерес, независимост на мисълта и действието, изобретателност, добро приятелство. Понякога е нетактичен, груб, первезна и ексцентрична индивидуалност, егоист, нежелание да се бори за убежденията си, несигурност, непристойно любопитство към хората.
Лъвът е противоположният му знак и от него може да се научи как да направлява магнетичната си сила в ползотворна посока и да избира онова, което би му доставило удоволствие.
Духовна цел е да научи как да развие у себе си истинска самоувереност.
В работата е творец, новатор, инициативен, богат на идеи. Работоспособността му е на пристъпи – в някои периоди е неуморим, в други – отпуснат и вял. При подем може да свърши това, което другите вършат за седмици. Може да бъде астролог, артист, писател, радиотехник, летец и други професии в областта на науката и техниката.
Водолей не се стреми към богатство, а да развие идеите си и да ги сподели.
Мъжът-Водолей е напълно нормален в сексуалните действия и желания. Той обаче смята, че жената трябва да бъде защитавана, защото е по-ниско стояща от мъжа.
Жената-Водолей е весела, сериозна, горда, дори недостъпна, макар че обича разнообразията, развлеченията и насладите. Често проявява индивидуалност в секса, но не изпитва силни емоции.
Любовта на Водолей е от пръв поглед, малко дава, много иска, не обещава сполука и добри резултати, конфликтен е, противоречив, капризен, егоистичен. Неговата прямота, сърдечност, остроумие печели бързо симпатиите на всички, но често се оставя на съдбата да го люшка от възходи към падения, неопределени бракове, раздели, опасни положения, понякога безисходица.
Хармонични връзки има с Близнаци, Везни и Стрелци.
Знакът управлява краката под корените, глезените, кръвта в тялото, гърба и нервната система на човека. Водолей дава спастични смущения и болки в краката, разширени вени, смущения в кръвообращението, сърцебиене и др.
Щастливи символи от околния свят са:
Храната да е предимно вегетарианска с малко риба и много течности.
Растенията: маслина, трепетлика, върбица, черница, дъб.
От животните му хармонизира паун и орел.
Щастливите му числа са 9 и 11.
Седмични благоприятни биоритми има в събота, от сезоните – зимата. През юли да се облича в бели дрехи и пази, защото доминира енергийния канал на сърцето и кръвообръщението, а слънчевите изригвания са неблагоприятни.
Подходящи цветове са зеленият, виолетовият, жълтият.
От кристалите им хармонизират тюркоаз, кехлибар, аквамарин, сапфир, розов топаз, аметист, цветен бисер или корал.
От металите им подхожда алуминий.
Д-р Валерия Евтимова
Кое е водещето на всеки от нас – душата може да се владее от неосъзнати въздействия с години, подобно на определени внушения. Един от най-силните инструменти е изкуството. То се разбира и се чувства и по-малко се анализира, защото хората просто не си дават сметка за онова, което по-късно им предизвиква страдание. Малко от тях се сещат, че Всемирът е вложил в нас богатството на любовта, за да разтворим границите на Аза, да приемем себе си като едно обединено цяло. Цялото обаче е и символа на нашата планета – мъж и жена, слети те правят едно – вечното продължение на един модел на вселенски живот. Човек, когато се влюби трябва да е радостен, защото точно любовта е пречистващата сила на Всемира, която ни лекува и преобразява. Няма по-голяма награда за усилията на Всемира да ни направи по-добри и съвършени. В люлката на звездите нашата планета Земя изживява своебразни емоции, които багрят и слагат своебразен отпечатък на целия Всемир. Носени от крилата на еуфоричните полети на мисълта на влюбените се отварят хиляди антени на биологичен живот, които се изправят нагоре към Вселената, за да почерпят повече енергия и живот. Така от влюбените се ражда нов живот – здраво дете, което унаследява и продължава животът. Създадените без любов деца имат сериозни здравословни проблеми, защото при създаването им недостига мощната енергия да разгъне множеството антени на ДНК, на цялото – нарушават се естествени биологични закони на природата ни. Тези антени черпят със замах космическата енергия и попълват нуждите си за всички жизнени функции. Но силата на осъзнаването е може би по-късно, когато са налице последствията. Човек се движи от подсъзнателни автоматизми, които променят цялото му поведение. Влюбеният е силен, защото енергийното му разтваряне е много по-голямо, то променя двуполюсния модел като слива двете полукълба. Влюбеният е отделил в мозъка си достатъчно количество ендорфини – морфиноподобни вещества, чрез които животът му изглежда приказка, всичко е красиво и приятно, радостно, приповдигнато настроение, искри в очите. Едно усещане за летене без физическо отделяне от Земята, появява се силният стремеж и желание двете същества по-често да се сливат в едно. Да изживееш любовта е всемирна награда, радост, щастие, удовлетворение, стремеж на всяко живо същество. За радост тя ни спохожда без да ни пита, кога е удобно и кога не. Дори при хората, които правят голям сексуален обмен с много същества, дори и при тях се появява любовта, за да им разбие представите за материалните измерения на нещата. Точно душата изживява любовта всеобхватно и цели безкрайното удоволствие да и донесе промяна – постоянното движение на духа в материя или обратно. На всички нива животът ни поднася изненади, Вселената ни изпраща уроци, които не се стремят да ни наказват, а ни осъзнават. Няма щастие без страдание, няма радост без болка. Двуполюсността е нашият свят, който не само ни развива, но и ни разболява. Докато любовта има по-сложна мисия – тя ни възкачва на едно друго ефирно духовно ниво – на качествената промяна, където двуполюсността изчезва, дава ни шанс за консумирането на повече космическа енергия, както и създаването на здраво поколение и за самите нас здраве и сила. Защо ли в съвремието младите се страхуват от любовта. Имало душевна болка след като я изпуснем...Но забранявайки си любов, ние ще пострадаме много по-лошо. Срещала съм се с много страдающи души, които са си забранили любовта поради различни емоционални причини. А като масова епидемия се е появил страх от любов. Любовта не е болест, нито беда, тя е радост, здраве, щастие, лъч на душевно отваряне на Аза. Границите на егото ни правят доста често жалки и безпомощни. Съвременните психоаналитици на Америка, по-малко на Европа отчетоха грешни позиции в резултат на препоръките си. Те даваха нашироко съвети за сексуално изживяване и да се бяга от любовта. Сексуалното освобождаване без любов бързо, много бързо амортизира личността. Във всички духовни учения, прекосили планетата и създадени през различно време се подчертава, че точно любовта е водещото в живота на един човек - каквото и да правим, да го правим с любов; до каквото и да се докосваме, да се докосваме с любов; когато готвим, да готвим с любов; когато се обръщаме към някого, да се обръщаме с любов и т.н. В Библията пише, че БОГ ни препоръчва основното „ Обичайте се”. Замисляли ли сте се, че в нашата кодова програма са вложени неща, които да ни направят по-добри и да ни развиват успешно. Не сте ли се запитвали защо толкова много страда съвременния човек. Подобрила се била диагностиката и знанието за болестите. А откъсването на човека от природата - неговата майка, а забраните за любовта и сексуалната революция, не разголиха ли прекалено душата и я обезличиха преди тя да успее да изпита онези естествени чувства, да разгъне естествените чипове за здраве и радост. Съвременният свят постави на преден план материята и силата на откритите от науката хормони (от жлезите с вътрешна секреция и клетъчни хормони ). Също така никой не отрича, че съзнанието и мислите са плод на материята, но не са материални. Родили се у нас също така много лечители, които давали нравоучения. Защо се създава нещо? Защо се увеличава нещо? Защото е време да се опознаят духовните закони у човека, да се опознае онази невидима природа за сетивата, която е многократно по-силна от материалните неща и която е в състояние да променя материята (нашето тяло).
Религиите ни дават различни духовни пътеки, които да ни заведат на върха. Да, съществуват много пътеки и много хора са ни оставили своите прозрения и опит. Христос, Буда, Алах и други се уважават точно за това, че са прозрели пътя за духовното издигане и здраве. Ако погледнем по-дълбоко във всяко едно учение, ние ще забележим една голяма истина – открояват се основни закономерности за душата и нейните закони. Това според нашите разбирания спокойно може да се погледне като на една духовна наука.
Науката се занимава със всички материални съвършенства на тялото. Тя е материална и повечето й открития се базират на експерименти и наблюдения, в резултат на които са построени верижни заключения в областта на здравето и болестите. Науката медицина много внимателно и пердпазливо засяга някои проблеми на душата, когато се занимава с материята психични болести или психиатрия. Тя обаче акцентуира преди всичко върху поведението на личността и неговото осъзнаване за време, място. На подготвеният медик не се изплъзва и от вниманието как човекът мисли и реагира в определи ежедневни ситуации, има ли чувства или няма. Но, никой, никой не се интересува от характеристиката на човешките изживявания и претенции. Лекуващият лекар няма време и нерви, още по-малко търпение да се занимава с подобни въпроси.
Ако трябва да бъдем откровени кой тогава ще се занимава с проблемите на душата? И ето защо бройката на свърхсензорите нарастна в последните години. Те поемат тази тежест. Тук обаче се явява забележка. Не е достатъчно само да си свръхсензор, за да лекуваш или се занимаваш с подобни проблеми. Никъде в источния свят не се доверяват само на дарбата. Дарбата е предпоставка за подготовка в някаква област. Например в Тибет учат 18 години медицина в манастирите и то се обучават надарени деца. През един отвор се поставя ръката на 7 годишно дете и то трябва да познае какво усеща на 3-4 метра навътре е поставен човек или животно.
За да стане монах човек учи дълги години и доста неща. Прекалено е известна интелигентността на духовните хора.
За екстресенсите, които не са подготвени специално за тази работа, нещата се свеждат често от подготовката, която идва от Всемира. Не съм виждала досега някой да ги е учил на лошо. Всемирните отговори са свързани с много по-голямо ниво на интелект. Разрешаването на личните проблеми на търсещите помощ се свеждат до елементарни стремежи за благополучие за дома, парите, гурбета, любовта и т.н. Много по-рядко се търсят сложни отговори за различни помощи от търговски, научен, банков, политически или експериментален характер. В интереса на съвременния свят са и нуждите от хороскопа. Още по-голям е интересът за болестите и тяхното елиминиране. Защото не можем да признаем, че академичната медицина е силна в спешната терапия и операциите, но сравнително слаба да излекува доста болести и те да не стават хронични. Така обаче броят на диспансерните е доста голям. Това е статистика за цял свят, не само за нашата страна. Затова световната медицината се насочи към природолеченията и духовното лечение, за да се справи с големият списък болести.